El cap del monstre

           

Nom: El cap del monstre

Nº jugadors: grup classe
Edat: A partir 4 anys
Material: barrets, gorres i cercles

Terreny: -------

Objectius: Seguir les indicacions per evitar ser atrapat.

Desenvolupament i normes:

Situació Inicial: 

El mestre o la mestra explicarà que "fa molt de temps, quan els nostres cavernaris ancestres volien desprestigiar algú anaven de compres amb el bruixot local i compraven un cap de monstre, llavors, amb rapidesa la col·locaven sobre el cap de la seva víctima i aquest es transformava en monstre, i no podia treure l'encanteri fins que feia el mateix amb un altre innocent que passava per allí "

Desenvolupament:

Com a  cap del monstre utilitzarem un barret, gorra o similar. El qual lliurarem a un voluntari qui, emulant aquests hipotètics cavernaris perseguirà als seus companys tractant de col·locar el cap del monstre, a algú altre. Després aquest, farà de monstre.

Variants per alumnes més grans:

1) Utilitzar diversos barrets perquè hi hagi més monstres perseguidors. 

2) Limitar amb cercles una zona on hi hagi persones transformades, per tant, només hi ha un monstre perseguidor. L'objectiu tornar a tots/es en monstre, comptabilitzar el temps que tardem en fer-ho.

Observacions:

3 en ratlla per equips - Velocitat

Nom: 3 en ratlla per equips

Nº jugadors: 10-20

Edat: A partir de 8 anys


Material: (6 pitralls (3 d'un color i 3 d'un altre) i 9 cercles) 

Terreny: limitat, pla i sense obstacles

Objectius: Desplaçar-se amb rapidesa.

Descripció i normes:

Situació inicial:

 

Es marca una línia de sortida, darrera la qual es situen  els jugadors formant 2 equips  de  4 o 5 alumnes. Si el grup és molt nombrós, es dividirà formant més equips de 4 o 5 alumnes. A uns 20 metres de la línia de sortida es col·locaran els cercles formant el tauler de joc de 3x3.

Desenvolupament: 

A la senyal del mestre  o educador surten els primers de cada grup en direcció al tauler. A l’arribar-hi, els participants deixaran caure un pitrall dins d'un dels cercles.I així successivament fins a col·locar  els 3 pitralls. L'equip que aconsegueixi fer tres en ratlla, és a dir col·locar els pitralls en línia (horitzontal, vertical o diagonal) guanyarà. El quart jugador o successius posarà el pitrall on cregui convenient per a formar el 3 en ratlla.

Està totalment prohibit sortir abans de tocar la mà al següent rellevista, també cal dir que no podem tocar el pitrall de l'equip contrari.

Variants: 

Observacions:

El Cangur - Bot

Nom: El cangur
Nº jugadors: 10-20
Edat: A partir de 7 anys
Material: Pilotes de mini-bàsquet o plàstic
Terreny: pla i lliure d'obstacles
Objectius: Desplaçar-se per l'espai saltant i  conduint  la pilota utilitzant el bot.

Descripció i normes:

Situació inicial: Cada jugador disposa de dues  pilotes, una situada entre les cames i l'altre per a ser botada.

 Desenvolupament:

 Els participants es desplaçaran  saltant el més ràpid possible  i evitaran que la pilota que tenen entre les cames caigui a terra.

 A la senyal del mestre / educador sortiran el més ràpid possible. El primer que arribi al punt d'arribada serà el guanyador/a.

Variants: Comptabilitzar els punts aconseguits. (1r = 3 punts, 2n = 2 punts i 3r = 1 punt. Podem dividir la classe en diversos grups i fer-ho en forma de relleus. Per els alumnes més menuts podem prescindir de la pilota entre les cames. La forma de desplaçar-se la mateixa saltant.

Observacions:  Quan menor sigui la distància que hi ha entre el punt de sortida i el de la meta més repeticions podrem fer. I farem que el resultat sigui  més incert.

La cadena - Velocitat

Nom: La cadena
Nº jugadors: grup classe
Edat: A partir de 8 anys
Material: sense material
Terreny: limitat i sense obstacles

Objectius: Desplaçar-se amb velocitat, treballar la rapidesa de reflexos, l’agilitat, l’atenció i la col·laboració.


Desenvolupament i normes:
 
Situació Inicial:
El mestre /a escull un jugador/a per a "parar" . Aquest quan toca algú, l'agafa de la mà i formen una cadena.

Desenvolupament:
Els jugadors que formen la cadena continuaran agafant fins que la mestra o mestre consideri oportú (partir la cadena quan la formen més de 4 persones)
S'acaba el joc quan tots els jugadors formen part de la cadena o cadenes i no en queda cap lliure.

Variants:
pactar un nombre màxim de persones que formen la cadena. El nombre mínim és una parella.

Observacions:
Quan hi ha més d'una cadena en joc, aquestes poden posar-se d'acord per envoltar als jugadors lliures.

Locomotrius / Velocitat - Passadís o Passadís Misteriós

Nom: Passadís o Passadís misteriós

N º jugadors: grup classe

Edat: A partir de 8-10 anys

Material: un clarió, pilotes d'escuma i tanques

Terreny: pla

Objectius: Treballar la precisió al llançar sobre un objecte en moviment(coordinació óculo-manual). Treballar l'atenció i la velocitat de desplaçament i gestual, per evitar ser tocats. Passar obstacles.

Descripció i normes:

Situació inicial:

L'àrea de joc és un rectangle d'uns 5 metres d'amplada que serà el passadís. En aquest espai hi ha un participant que és el que “para”. Aquest ha d’evitar que arribin al seu destí.

Desenvolupament:

A la senyal o quan creguin convenient, la resta de participants han de passar pel passadís evitant ser tocats.

Cal dir que el jugador que “para” pot desplaçar-se pel passadís ambdós sentits de la marxa, quan toca algú , aquest restarà quiet al lloc on ha estat tocat convertint-se en obstacle.

A mesura que avança el joc augmenta la dificultat (hi ha més obstacles).

El joc s'acaba quan tots els participants han estat atrapats.

Normes:

-Els participants no poden sortir del passadís.

-No poden canviar el sentit en que corren.

Variants:

a partir de 10-12 anys en comptes d'un alumne/a que “para” fer que uns quants participants llancin pilotes d'escuma a tot aquell que passi pel passadís.

L'objectiu és passar a l'altre costat evitant els obstacles i ser tocat per les pilotes.

Observacions:

Treballar la velocitat

El Futbolí - Colpeig o Xut

Nom: El Futbolí
N º jugadors: grup classe
Edat: A partir de 8-10 anys
Material: pilota
Terreny: pista d'handbol o bàsquet. Podem reduir les dimensions del camp depenent del nombre de jugadors i edat d'aquests.

Objectius: Treballar la passada-recepció, cooperació-oposició, control de la pilota i la precisió al fer el llançament (coordinació ull-peu)

Descripció i normes:

Situació inicial:

Els participants es distribueixen formant dos equips. Depenent del nombre de participants o l'edat, els equips seran de 9 o 10 jugadors de camp. (2-3-4 o 3-3-4). En la davantera 4 jugadors. Els jugadors-participants  aniran agafats de la mà.

Desenvolupament:

Els jugadors només poden desplaçar-se lateralment, sense caminar cap endavant ni enrere. La pilota és empesa o colpejada cap a la porteria rival i sempre sense aixecar-la del terra. Cada cert temps i previ avís del mestre o educador rotarem les posicions. (canvi de rol)

L'objectiu del joc és arribar a marcar un nombre determinat de gols o establir prèviament un temps de joc,finalitzat aquest procedirem a comptabilitzar els gols marcats.

Variants:

 - Utilitzar  piques llargues per simular les barres del futbolí.(alumnes més grans). També per afavorir el desplaçar-se de costat i no deixar-se de les mans podem utilitzar els testimonis d'atletisme de fusta o pvc.

Observacions:

La Caixa - Llançament

Nom: La caixa
N º jugadors: grup classe
Edat: A partir de 8 anys
Material: pilota bàsquet, futbol o handbol
Terreny: pista d'handbol o bàsquet

Objectius: Precisió al fer el llançament a cistella o a porteria(coordinació óculo-manual, óculo-pèdica)

Descripció i normes:

Situació inicial:

Dividirem el grup en dos. Cada grup resultant es situarà en la zona de tir lliure o al punt de penal (handbol o futbol) que li correspongui.

Desenvolupament:

Es col·loquen tots els participants en fila índia davant de la cistella de bàsquet. Tiraran per ordre tirs lliures. El nen/a que encistella acumula dos punts a la caixa, si el/la següent falla es queda aquests dos punts. Si pel contrari fa la cistella, acumula dos punts més que es sumaran als que ja hi havia a la caixa. Si es dóna el cas que durant una estona continuada ningú falla els punts van acumulant-se fins que algú ho fa. Quan algú falla es queda tots els punts acumulats i el comptador passa a zero.

Si no hi ha punts acumulats i es falla no passa res. Qui arribi primer a vint punts queda eliminat.

Variant:

- Canviar el nombre de punts acumulats

- Possibilitat d'agafar el rebot, que ens dóna l'opció de tornar a llançar (valor un punt)

- Jugar amb una pilota de futbol o handbol i llançar des del punt de penal. (a 10 gols o més)

Observacions:

A matar. Balón tiro o Killball - Llançament

Nom: A matar o Killball
N º jugadors: grup classe
Edat: A partir de 8-10 anys
Material: pilota de plàstic o frisbee d'escuma, un clarió
Terreny: pla i sense obstacles

Objectius: Treballar la precisió al llançar sobre un objecte en moviment(coordinació óculo-manual), precisió també en fer la passada i la recepció. Treballar l'atenció i la velocitat gestual, per evitar ser tocats.

Descripció i normes:

Situació inicial:

L'àrea de joc és un rectangle gran dividit per la meitat. Dividim el grup-classe en dos i situem als participants de cada equip a una part del camp. Abans de començar un membre de cada equip es situa darrere de l’altre, a camp contrari (aquesta zona s’anomena camp de morts).

Desenvolupament:

Els equips fan a sorts a veure qui té la possessió de la pilota. L’objectiu és tocar amb la pilota els jugadors de l’equip contari. L'equip que no té la possessió de la pilota es desplaça d'un costat a l'altre per evitar ser tocats. Quan un és tocat ha de sortir del seu camp i dirigir-se al camp de morts, unir-se al que estava solitari. Aquests que estan fora si els hi arriba la pilota o disposen d' ella perquè els acaben de matar, intentaran tocar algú de l'altre equip, si ho aconsegueixen tornen al seu camp.

Finalitza el joc quan un equip es queda sense jugadors de camp, tots estan en el camp de morts. O passat el temps acordat pel mestre o educador.

Variants:

En comptes d'una pilota jugar amb un frisbee d’escuma

Observacions:

L'interessant del joc és que ningú en queda exclòs (eliminat sense jugar) tots i participen i estan sempre actius ( en moviment).

Manipulatives - Les 10 passades

Nom: Les 10 passades
N º jugadors: grup classe
Edat: A partir de 8-10 anys
Material: pilota de rugbi,futbol, bàsquet o handbol
Terreny: pista d'handbol o bàsquet


Objectius: Treballar la passada-recepció, cooperació-oposició i la precisió al fer el llançament (coordinació óculo-manual)

Descripció i normes:

Situació inicial:
Els participants es distribueixen formant dos equips. Un d'ells tindrà la posició de la pilota, per tant serà el torn del seu equip.

Variant
Un dels membres de cada equip es situarà prop de la porteria del camp contrari o de la zona per anotar un punt. (gol o cistella)

Desenvolupament:

El joc consisteix en que un equip aconsegueixi passar-se 10 vegades consecutives la pilota, sense que caigui a terra o l'altre equip l'intercepti. Si es donen una de les dues situacions s’intercanvien els papers.

Cal dir que cada vegada que un jugador intercepta la pilota de l'equip contrari o la pilota cau a terra, el comptador de passades queda a cero. Guanya l'equip que aconsegueix més vegades arribar a 10 passades seguides.

Normes:
- No podem tornar a passar la pilota a la persona que ens l'ha donat a nosaltres.
-No es pot córrer amb la pilota, ni botar-la.
- No es pot tocar a la persona que té la pilota.
- No cal passar cap enrere.


Variants:

  -  Canviar el tipus de pilota, jugar amb un frisbee convencional o d'escuma (depenent de l'edat dels jugadors).

• Passar obligatòriament cap enrere. (rugbi)

• Llançar a gol o cistella després de la desena passada.

Observacions:

Força - El Pal o l'Estaca

Nom: El Pal o l'Estaca

Nº jugadors: grup classe

Edat: A partir de 8-10 anys

Material: --------

Terreny: ampli però limitat

Objectius: Treballar l'atenció (seguir consignes) i la força

Descripció i normes:

Situació inicial: El mestre/a o educador/a tria a una persona perquè faci de Pal. Aquesta persona restarà immòbil dins de la rotllana que formaran els demés  participants. Tots amb les mans agafades formant el cercle.

Desenvolupament: La persona que fa de Pal dóna el senyal per començar a girar. Els integrants de la rotllana giraran cap a l'esquerra o la dreta seguint l'instrucció donada pel Pal.

Quan el Pal diu "força" sense deixar de girar, els jugadors estiren al màxim els braços per separar-se d'ell. Es segueix girant fins que algun/a jugador/a toca el Pal o es trenca la rotllana. Aquest o aquests (la parella que es deixen de les mans) quedarà o quedaran eliminats.

El joc s'acaba quan els jugadors de la rotllana no són capaços d'envoltar el Pal.

Variants: No eliminar ningú,els que toquen el pal o es separen  segueixen jugant fent de pal, ocupant la zona del centre de la rotllana junt el seu company o companys.

Observacions:

La xarxa - Velocitat

Nom: La Xarxa
Nº jugadors: grup classe
Edat: A partir de 8 anys
Material: sense material
Terreny: limitat i sense obstacles

Objectius: Desplaçar-se amb  velocitat,  rapidesa de reflexos, agilitat i atenció.


Desenvolupament i normes:

Situació Inicial: Dividir el grup classe en dos. Uns seran la xarxa i els demés els peixos.

Els peixos es distribuiran lliurement per l'espai. La resta, la xarxa, formarà una rotllana en la que cadascun dels integrants estaran separats els uns dels altres per una distància  de tres o quatre metres. Aquests comptaran en veu alta fins a 10 i miraran d'atrapar el màxim de peixos en un temps determinat (temps controlat pel mestre). A l'acabar s'intercanvien  els rols. Guanyarà l'equip que hagi pescat més peixos en els tres intents.

Variants: 

Observacions:

Indiaca a 6

Nom: Indiaca a 6
Nº jugadors: 12-24
Edat: A partir 8 anys
Material: Indiaca Play
Terreny: pista voleibol


Objectius: Llançar, colpejar la indiaca amb el palmell de la mà


Desenvolupament i normes:


Llançar la indiaca amb el palmell de la mà tractant que aquesta caigui a terra abans que el jugador o jugadora de l'altre equip la retorni de la mateixa forma al nostre camp. Joc similar al voleibol.

Els equips els componen 6 jugadors / es que es col·locaran, 3 davant, els davanters i tres darrere, els defenses, alternant noi-noia.


-El servei es realitzarà en mà baixa i l'efectua el jugador o jugadora situat com
defensa dret. Per treure podrà acostar-se el que vulgui a la xarxa, però mantenint
darrere del davanter i darrere de la línia d'atac.
-Per aconseguir puntuar hem d'haver tret. En cas contrari recuperarem el
servei, produint-se en aquest moment una rotació de l'equip que recupera a la
direcció de les agulles del rellotge.
-Es poden donar tres tocs per equip abans de passar a l'equip contrari, però no dos
vegades seguides el mateix jugador o jugadora.
-El jugador o jugadora mai pot tocar la xarxa.
-La indiaca pot tocar la xarxa sempre, excepte en el servei.
-En el servei no està permès ni la rematada ni el bloqueig.
-Podem colpejar la indiaca amb qualsevol part del cos de cintura cap amunt.
-Si la indiaca cau sobre les línies del terreny de joc, el punt és vàlid.
-Utilitzarem el moviment del Voleibol en el camp, és a dir, que els jugadors i
jugadores roten en el sentit de les agulles del rellotge cada vegada que es recupera el servei.
-Cada set té 15 punts. En arribar a 8 es canvia de camp, ocupant les mateixes
posicions en el terreny de joc. Si hi ha empat a 14 punts, guanyarà el que obtingui 2
punts d'avantatge. Guanya l'equip que arribi a tres sets guanyats.


NOTA: La gairebé totalitat del reglament de Voleibol s'aplica en el joc de 5 o 6
jugadors, vol dir això, que si hi ha algun dubte pel que fa al joc es pot
consultar el reglament d'aquest esport.

Variants: Es pot jugar a nivell individual, parelles o equips de 4, 5 o 6 participants
Una altra modalitat és jugar dos temps de 10 minuts cada un.
Hi ha una altra manera de jugar: la indiaca TENNIS, s'utilitzen unes raquetes de plàstic.


Observacions:

El Pingüí caçador - Velocitat

Nom: El Pingüí Caçador
Nº jugadors: 10-20
Edat: A partir de 8 anys
Material: ------
Terreny: limitat i sense obstacles
Objectius: Desplaçar-se amb rapidesa (molts canvis de ritme i direcció)

Descripció i normes:

Situació inicial: Tots els alumnes es distribueixen per l'espai, a excepció de quatre que seran els pingüins caçadors.

Desenvolupament: A la senyal del mestre o educador , els pingüins entren en el terreny de joc i intenten tocar als seus companys. Els pingüins han de desplaçar-se amb les mans  agafades a l'espatlla i intentar tocar a la resta de jugadors amb el muscle.
Si un pingüí toca a un jugador, aquest quedarà convertit en pingüí caçador, finalitzant el joc quan tots els jugadors hagin sigut tocats i transformats.

Variants:

Observacions: Si es fa durant un temps prolongat la capacitat condicional treballada passa a ser la de resistència. Dir que és un bon joc per utilitzar-lo com escalfament.

El Guts - Rugby Tenis

Nom: El Guts / Rugby Tenis
Nº jugadors: 10-20
Edat: A partir de 8-10 anys
Material: Frisbee / pilota Rugby o Voley
Terreny: gimnàs
Objectius: Llançar amb  rapidesa, precisió i direccionalitat o  recepcionar frisbee / colpejar amb rapidesa, precisió i direccionalitat, recepcionar o interceptar pilota amb qualsevol part del cos.

Descripció i normes:

Joc col.lectiu que consisteix en intentar passar un llançament del disc a través d'una línea humana (equip contrari) situada a una distància 10-15 metres, sense que els jugadors de dita linea puguin capturar el disc (frisbee) ,pilota de rugby o voley depenent del cas.

Si el disc passa la zona de gol o en l'intent de capturar-lo cau a terra es comptabilitza un punt per l'equip que ha executat el llançament.

Cada equip el formen 5-10 jugadors en línea situats dintre de la zona de gol, separats entre si com a mínim per la longitud dels braços.

El partit és a 21 punts, traient dos d' avantatja.

Variants: Fer que hi hagi dos frisbees en joc o dos pilotes.

Observacions: rugby - patada , voley - sacada  , frisbee - llançament